Zurückspulen NO ---> Neustart YES

Ich hab viel Nachgedacht.

Hab den Grund gesucht warum es bei mir einfach grade so schlecht läuft. Dabei bin ich auf einige Punkte gestoßen die auf mich zutreffen.

 1. Ich setzte mich selbst Unterdruck.
     - Verliere die Geduld mit mir Selbst. Fazit ich falle in alte Muster um mich zufrieden zustellen! Daraus folgt: - Kurzzeitige Befriedigung. - Langzeitige Unbefriedigung. (Wiederspruch in sich.)

2. Mein Kopf sagt DU MUSST!!!
   - Ich muss nichts, ich möchte.
   - Wie stelle ich es am besten an das ich es weiterhin möchte?
      Ich versuche ungezwungen zu sein.
     Wie macht man das es ungezwungen ist!

Sport machen nach Spaß, nicht nach MUSS.
Sport nicht mit Zeiten festsetzten, sondern einfach raus und tun.
Erfolge mit Selbstzufriedenheit belohnen "Du warst heute wieder spitze wenn das kein Erfolg wieder mal war"

 3. Schlechtes Gewissen wieder finden!
     - Wo ist das Würmchen verdammt noch mal hin um mich zu unterstützen o.O

4. Sich selbst Hassen. Nein! Sich selbst Lieben lernen?
Ich sage oft das ich mich Hasse, vorallem mein Körper (berechtigter weise bin ja auch ein Wonneproppen).
 Den mag ich immer noch nicht.
Aber ich sollte mal beginnen mich zu Lieben vielleicht Hilft es wirklich das ich anders an MICH rangehe.

Wie einfach das doch gesagt ist.
Aber ich tu mir mit Essen nichts gutes. Ich befriedige mich Kurzeitig mit irgendwelchen Drogen (Essen). Wie letztens eine Reportage (Taff) hinterfragte.
Macht Fast Food abhängig?
Ich sage ganz laut JA dazu. Aber nicht nur dazu sondern im großen und ganzen macht Kohlenhydrate abhängig. Der Zucker und das Fettige machen einen tatsächlich kurzzeitig glücklich man ist Kurz voller Energie. Das muss wieder ein Ende haben.

 5. Geduld. Disziplin. Selbstsicherheit. Glauben.
     - Das sind die Punkte die ich Lernen muss um Erfolgreich zu sein. Nicht nur ich sondern auch andere, die oft hingefallen sind.

Anfang des Jahres habe ich ja nun in kurzer Zeit 10 kg verloren durch Low Carb. Ich habe mich strickt dran gehalten. Habe auch mal Low Carb mässig Nascherein erlaubt und perfekt abgenommen, Sport gemacht.
Doch nach und nach schlichen sich ungesunde Dinge hin zu und Spektakuläre Ausreden kamen. Sport wurde wegen dem befinden immer weniger und es war dann vorbei, weil ich es größtenteils als Zwang betrachtete.
Ich möchte jetzt Langfristig Neustarten mit Low Carb.
Ich möchte ungezwungen an meinen Sport gehen.
Ganz ehrlich ich bekomme sogar wieder richtig Lust auf Seilspringen.
Da mache ich nur eins anders. Ich gehe mit Zahlen ran und nicht mehr mit Zeit!
Ich versuche mich jetzt auch nicht mehr ständig auf der Waage zu Kontrollieren.

AB Jetzt, Jeden Sonntag, gibt es eine Kurzen Fazit zu meiner Woche. Wie viele Sprünge, vielleicht spektakuläre Rezepte die ich mit euch teilen mag. Motivations-Musik. Was ich für Ausflüge mit meinem Spucki gemacht habe. 

Denn leider ist mein Liebster genau zu meinem Geburtstag ab dem 1. Juli bei der Bundeswehr. Eine schwere Zeit für mich und auch eine noch völlig schwarze Wand, weil ich nicht weiß wie sehr mich das allein sein mit Kind mit-nimmt. 

 Also dann Ihr Sportintensiven Hüpfer
Tutti Wars
PS: An alle Mamas und Papas... Frohen Kindertag... Wunderschönes Wetter :)

MOTIVATIONS-MUSIK
https://www.youtube.com/watch?v=nNndhXHaBC4&list=PLXouT804he1RtQuZyshFE4QI1m-Af46Qg&index=10

"Pretty Little Liars" - Real Life

Hallo ihr,

kennt ihr das, wenn ihr nach einer etwas längeren Sport-Pause wieder mit Sport anfangt und ihr euch immer wieder Ausreden sucht, um um Himmels Willen kein Sport machen zu müssen?! Ja genau, das ist gerade bei mir los: Eigentlich müsste ich auf einem Motivations-Hoch schwimmen, weil ich in 3 Wochen bei einem 5 km-Lauf in einer Staffel mitmache und die anderen Leute aus meinem Team Leichtathleten sind... aber ich schaff die 4/5/6 Sporteinheiten in der Woche einfach nicht! Und der Grund dafür sind Ausreden - und da gibt es verschiedene Gruppen:

Die Schönwetter-Sportler

"OHH MEEIN GOOOOTT! Jetzt laufen? Bei 23°C?  Ähm nö, ist mir prinzipiell zu warm, ich bekomme ja noch Schmelz-Attacken und es soll ja auch ungesund sein bei solchen Temperaturen zu laufen... habe ich gehört..."

"Mal ehrlich! Sind das nicht Eis-Blumen da am Fenster? Raus gehen zum Fitnessstudio oder joggen? Meine Lunge wird einfrieren!"

"Maahaaannn wie an den 359 anderen Tagen im Jahr regnet es schon wieder... Aber Dingsens hat gesagt, dass es morgen aufhören wird - bei diesem Matsch zu laufen ist ja auch nicht gesund und dann wird auch noch mein iPod nass..."

Die "Ich belohne mich (eigentlich für nichts)"- Sportler

"Ohaa, habe ich heute wenig gegessen - Sport ist da doch eigentlich unnötig, oder? Ich bleibe zu Hause!"

"Yeaahh letze Woche habe ich so viel trainiert, dass sich mein Körper erstmal regenerieren muss und ich heute getrost Zuhause bleiben"

Die Sportler mit den schlechten Aussreden

"Seit wann sieht mein Bett so gemütlich aus? OMG dieses Kissen... und diese Decke... diese..."

"Nieeee habe ich Zeit für Sport! Heute muss ich schon wieder länger arbeiten und dann bin ich doch sowieso wieder müde... lass ich es wohl lieber gleich"

Oh mannn ich habe nur Drecks-Musik auf meinem Handy... Und meine Sportsachen sind auch in der Wäsche... Bleib ich wohl lieber zu Hause"

"Ich bin diszipliniert!!! Ich lasse das nur nicht so raushängen, damit sich die anderen nicht so loser-mäßig fühlen"

Die "Morgen ist alles besser" Sportler

"Achhh morgen ist doch auch noch ein Tag! Ganz ehrlich, da ist es sogar kälter und man schwitzt nicht so"

"A new day, a new chance, sage ich immer!"



Ich selber bin glaube ich am meisten eine der "Ich belohne mich (eigentlich für nichts)- Sportlerinnen. Sonne ist mir zu warm, Regen ist mir zu kalt und nass und wenn das Wetter so mittel ist, dann bin ich entweder krank oder ich habe vieeelll wichtigere Sachen zu tun.
Wo würdet ihr euch einordnen?
Und was sagt ihr euch immer selber so?

Bis zum nächsten Samstag,
Maybritt

Der Schweinehund und ich

Lieber Schweinehund,

es ist mal wieder an der Zeit, dir einen Brief zu schreiben.

Erst einmal möchte ich dir danken für die Veränderung, die wir in unserer langjährigen Beziehung durchgemacht haben. Früher bist du auch bei jeglichen sportlichen Aktivitäten aufgetaucht. Du hast jedes Mal aufs neue gute Argumente gesucht und gefunden, die gegen die geplante Sporteinheit sprechen. Mal hab ich mich von dir bequatschen lassen, mal habe ich dich ignoriert und du bist beleidigt verschwunden. 

Heute läufst du genauso gerne wie ich und brauchst deine tägliche Bewegung. Bei manchen Lauf-Einheiten feuerst du mich sogar an, noch etwas länger zu Laufen.

Das ist der Schweinehund, den ich sehr gerne mag und für deine Motivation sage ich jetzt nochmal ganz laut: DANKE!

Was sich in unserer Beziehung immer noch nicht verändert hat sind unsere Meinungsverschiedenheiten bezüglich des Essens. Wir wissen beide, dass es uns mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung besser geht. Wir wissen beide, dass Schokolade und fettiges Essen keine Probleme löst. Wir wissen vor allem, dass das falsche Essen uns nur für eine sehr begrenzte Zeit glücklich macht und dass nach dem satt-wohlfühlen ein echt mieses Gefühl folgt.

Wieso bist du denn trotzdem so stur und lässt mich jedes Mal zuschlagen und ermunterst mich auch noch? Die Sätze wie: "Das hast du dir ja wohl verdient" oder "Wer viel läuft muss auch viel Essen" oder "Nur gesundes Essen ist ja auch ungesund" solltest du dir in Zukunft echt sparen. Wir wissen doch, wie es funktioniert, wieso können wir es nicht immer umsetzen?

Für die Zukunft wünsche ich mir von dir, dass du genauso viel Spaß an einer gesunden und ausgewogenen Ernährung findest, wie du am Sport gefunden hast. Wenn du Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel hast wünsche ich mir, dass du es früh genug ankündigst und dich dann auch mit wenig zufrieden geben kannst. Man muss es schließlich nicht immer direkt übertreiben.

Wenn wir das in den Griff bekommen, kann das der Anfang von einer sehr langen und festen Freundschaft sein. Schließlich leben wir zusammen und müssen einen Weg finden, es für uns beide so angenehm wie möglich zu gestalten.

Ich glaube ganz fest an uns!

Deine MeckyCaro

Essen in den USA

Hello Sunshines,
aus Zeitgründen muss ich hier heute leider einen Post "doppelt verwerten". Das, was ihr hier heute zu lesen bekommt, habe ich fast genau so schon letzte Woche auf meinem eigenen Post veröffentlicht. Aber ich denke, euch interessiert es auch...

"Ich möchte euch heute einmal einen Einblick in meine Ernährung der letzten 2 3 Wochen geben. Über die USA hört man bezüglich Essen und Ernährung ja ganz viele schlimme Sachen. Ich habe auch im Vorfeld Freunde, die aus den USA stammen, um Tipps gebeten... aber dazu mehr weiter unten.

Ich habe bisher sehr posittive Erfahrungen gemacht, aber...nun. Ich fang einfach einmal bei meinen "Rahmenbedingungen" an:
Ich bin im Urlaub mit meiner ehemaligen Gastfamilie. Zusammen sind wir 6 Personen und in Las Vegas sowie Venice Beach haben wir Hotelzimmer/Appartements/Ferienwohnungen mit einer eigenen Küchen organisiert. Dazu kommt, dass meine Ex-Gastmama vermutlich die beste Köchin der Welt ist und sehr viel Wert auf ausgewogene Ernährung legt. Da kurvt sie dann auch mal 1h durch Traffic-Jam-Los-Angeles nach der ewig langen Fahrt von Vegas nach L.A., während alle im Auto beinahe verhungern, weil im ersten Supermarkt das Gemüse nicht frisch genug war und das Fleisch keine gute Quali aufweisen konnte. Ich wäre beinahe ausgeflippt.... aber das ist eine andere Geschichte.

So, das also meine Urlaubsbedingungen bezüglich Essen. Ich habe vermutlich seit meiner Austauschzeit nicht mehr so gesund und CLEAN gegessen wie jetzt!!!! BTW: Einige von euch wird es sicher freuen, dass ich auch furchtbar viele Bananen esse ☺

Die Supermarktpreise sind unseren in Deutschland ähnlich. Vllt. ist es ein bisschen drüber, wenn man zu Hause gerne beim Discounter ist und ihr im Urlaub lieber den teureren Supermarkt nebenan ansteuert, als - wie gesagt 1h - zum Walmart zu fahren.
Aber: Wer sich mit Ernährung kaum auskennt, der bekommt vermutlich schon bald das eine oder andere Figur- und Gesundheitsproblem. Denn es gibt einfach sooooo viele perverse Dinge im Supermarkt (und sonst auch überall). Es gibt einfach ALLES als Convenience-Fertig-Produkt und man muss schon wissen, was man will, um die frischen Zutaten zu finden.
Und wenn man sich von Schildern leiten lässt... Nun...unter "Frühstück" fand ich das:

Frühstück heußt also in den USA ausschließlich SÜSS. Ich hätte "Kaffeetafel" oben drüber gehängt

 Supermarktfazit: Ihr findet gesundes Essen zu normalen Preisen, wenn ihr euch auskennt und wisst, was WIRKLICH gesund ist.

Restaurants und Imbiss: Als ich in LAX gelandet bin und wir zum Hotel gefahren sind, ist es mir SOFORT ins Auge gesprungen: Es gibt -  außer in der Wüste - alle 500m einen McDonalds, BurgerKing, etc.  Die Preise sind hier verglichen zum sonstigen "Auswärtsessen" sehr günstig. Und die verfügbaren Menügrößen sind anscheinend größer als in EU. Ich vertraue da auf meine finnische Gastschwester, die zur Taschengeldaufbesserung bei McDonalds gearbeitet hat. Ich war ewig nicht mehr "richtig" in einer Fastfood-Kette (Pommes holen nach einer durchzechten Partynacht zählt nicht!) und kann dazu wenig sagen. Aber mir kamen die Portionen nicht viel größer vor.
Aber das Positive: Beim mexikanischen Massenessen "Chipotl" (wurde mir von einer US-Freundin empfohlen) gibt es alle Kalorienangaben sehr groß und sichtbar gleich neben dem Produkt auf den Tafeln über dem Tresen. Gut, dass sagt noch nicht viel über den Gesundheitsgrad aus, aber es deutet schon einmal in eine Richtung. Wenn ein Salat z.B. 900 Kalorien haben kann, dann nehme ich vllt. doch ein anderes Dressing....oder so. (So einen Salat gibt es da nicht, aber ich wollte einmal ein Beispiel geben).
Auch bei der Cheesecake-Factory stehen alle Kalorien mit dran. Und es gibt sogar die "Skinny Rubrik" mit den leichteren Kuchen. (okay, wer bei der Cheesecake-Factory Kalorien sparen will, der sollte einfach nicht hingegen. Meine Meinung... Aber man weiß zumindest, was man sich da "antut". Es war himmlisch... btw☺)

Fazit: Die Preise in richtigen Restaurants sind tatsächlich recht hoch, aber gesundes Essen bekommt ihr eigentlich überall. Und so "wirres Zeug" wie vegan, glutenfrei, etc pp gibt's auch überall! Ich habe sogar einen Veggieburger in der Einöde beim Grand Canyon im Steakhouse bekommen. YEEEEHAAAAW

Aber auch hier wieder das perverseste (!!!) Zeug zum Schluss. In Vegas/Downtwon gibt es dieses Restaurant:

Der "Heart Attack Grill" bietet Umsonst-Essen an für Menschen über 350 LBS. Das sind knapp 160kg. An der Tür ist eine Waage, die jede_r passieren muss und die das Gewicht gleich halb Vegas verkündet. So wie hier... der Mann hat's geschafft....

Im Schaufenster hängt dieses Plakat: "Quoted by GUINNESS WORLD RECORDS as being "THE WORLD'S UNHEALTHIEST RESTAURANT" we proudly serve the.... WORLD'S HIGHEST CALORIE BURGER! ...mit fast 10.000 Kalorien.

Sorry, ich will niemanden beleidigen, aber dieses Restaurant ist DISGUSTING!!!!!! Alle Gäste bekommen ein Krankenhausflügelnachthemd angezogen (über die privaten Klamotten zum Glück) und können bei Krankenhauslicht schön von allen draußen begafft werden... Die Deko drinnen: Bypass-Poster und so pseudo-ironischer-Medizinkram. Ich check den Sinn nicht.... echt nicht. Und in Afrika hungern die Kinder... okay...das ist ein schei*-Vergleich, aber so ein Restaurant... HALLO?????

Restaurant und Imbissfazit: Kann man mal machen. Aber Augen auf. Sonst belastet es entweder die Geldbörse oder die Waage.

Meine US-Freundin hat übrigens noch die App "Urbanspoon" (hier für Apple gibt's aber auch für Android) empfohlen. Ich habe sie zwar runtergeladen, aber man braucht zur Benutzung eine Internetverbindung. Und da Wifi mal nicht so eben auf der Straße rumliegt und mir die Auslandsgebühren meines Anbieters zu hoch sind, habe ich sie nicht genutzt.

Zum Schluss noch zwei weitere Funde:

Diese Gemüsechips sehen nicht nur auf der Verpackung so aus. Sie waren dazu Bio und richtig lecker (Blau=Kartoffel, Grünlich=sowas wie Zucchini und orange=Karotte♥). Klar, immer noch Chips. Aber sie sehen viel freakiger aus, als sie schmecken!!!

Diesen Wein "Skinnigirl" habe ich bei Walmart in Vegas entdeckt. Ein Glas hat nur 100kcl. Ey, sorry... Wein muss schmecken und nicht "skinny" sein. ...Und eure Meinung?!

Erzählt mir gerne eure Ess-Erfahrungen in den USA oder sonst im Urlaub! Oder fragt mich, wenn ihr hier was vermisst."

Tamarillo, Intervalljoggen & ein Jahr

Specialfood des Tages: Die Tamarillo

Diese kleine Frucht ist mir in einem Feinkostladen begegnet.

Für 1,99 EUR war die Kolumbianerin mein. Diese Baumtomate ist offiziell ein Nachtschattengewächs (so wie Kartoffel oder Tomate), aber dennoch eine Frucht (zählt also zum Obst!).

Die Kerne sind essbar. Die Schale gibt bei Reife leicht nach. Sie ist bitter und muss vor dem Verzehr entfernt werden, dafür am besten mit heißen Wasser abbrühen, dann schälen (ich hab mich mal wieder angestellt wie der erste Mensch *lach*). Der Geschmack (süß-säuerlich) war überraschend gut! Auch die Konsistenz hat mir sehr viel besser gefallen als bei der namensähnlichen Grenadillo letzte Woche! Als Chutney zu genießen oder als Konfitüre, als Sauce etc. In meinem Fall: roh ausgelöffelt :-) Das wird es wieder geben! Zwar nicht so oft, wegen dem Preis, aber ab und an darf man sich schließlich was gönnen! 100 g haben 59 kcal, 1.7g Eiweiß, 10.6g Kohlenhydrate, 0.8 g Fett und außerdem 30% der empfohlenen Tagesdosis Vitamin C!

Sport des Tages

Tja, ich wollte heute sowieso joggen gehen, aber ob ich das schaffe???

• 5 Minuten Powerwalk
• 5 Min Joggen
• 5 Minuten lang 30 sec Joggen, 30 sec Sprinten
• 5 Minuten Joggen
• 2 Minuten Cool down
• 1 Minute Powerwalk
• 2 Minuten Rennen
• 5 Minuten Powerwalken
• 5 Minuten Joggen
• 5 Minuten lang 30 sec Joggen, 30 sec Sprinten

Zur Not muss es bei "normalen" Joggen mit schnelleren und langsameren Abschnitten bleiben, schließlich hab ich für dieses Intervalljoggen noch gar nicht genügend Kondition, aber vielleicht wär das ja für die ein oder andere von euch was? Vom letzten Jahr kann ich berichten, dass es wirklich etwas bringt! (aber auch mega anstrengend ist!) Wie liefen die Squats bei euch letzte Woche? Ich muss zugeben, dass ich Samstag/Sonntag keine mehr gemacht hab und gestern war eh planmäßiger Restday! Aber bei den ersten vier Tagen war ich fleißig - jaja, immer nach dem Shredden noch ge-squat-et! (haha, einer von den vieren war ja auch ein planmäßiger Restday!)

Bild des Tages

Kann der bitte mal aufhören davon zu sprechen, dass "der Baum wegmuss"???!!! Der muss gar nichts! Klar, ist er vom Efeu eingefangen und klar ist das kein guter Zustand, aber aber... ich will ihn trotzdem "behalten"!!! *schluchtz* Zumindest möchte ich im Herbst eine Apfelernte miterleben! (wir wohnen erst seit Winter in dieser Wohnung) Esse doch so gern Müsli mit Apfel ;-) 

Spruch des Tages: 

Vor einem Jahr hatte ich angefangen. Da war ich sogar schon drei Monate dabei. Angefangen ja, aber nicht durchgezogen. Schade, sonst könnte ich nun mit einem tollen Körper glänzen. In die Vergangenheit zu sehen ist nur dann sinnvoll, wenn man sich seiner Fehler bewusst werden möchte um diese in der Zukunft nicht zu wiederholen. Meine Fehler waren: 1. Ungeduld. Diese keimt schon wieder auf und das, obwohl ich weiß dass es für diesen Sommer eh schon zu spät ist. Aber wieso setzt man sich eigentlich eine Sommer-Frist? Ja, ich weiß, warum. Werde also mehr Geduld aufbringen müssen. 2. Fehlende Disziplin. Oder auch: Das Ausruhen auf Lorbeeren. Als ich letzten Juni unglaubliche neun Kilo weniger hatte als jetzt, hab ichs ziemlich schleifen lassen. Naja. Nach vorne gucken: Nicht dieselben Fehler nochmal machen!

Welche Fehler macht ihr immer und immer wieder obwohl ihr wisst, 

dass es anders besser wäre?

Der Alltag hat mich wieder

Oder auch nicht. Denn als Alltag würde ich umziehen und streichen eigentlich doch nicht bezeichnen :D

Am Freitag Nachmittag landete mein Flieger aus London. Dort habe ich wunderschöne Tage verbracht. Wir sind unglaublich viel gelaufen. Nur leider hat mein FitBit die Schritte nicht gezählt. Der lag nämlich sicher und trocken im Fundbüro des Hamburger Flughafens... sooo ärgerlich. Habe ich den doch einfach bei der Sicherheitskontrolle liegen lassen. Aber da der so winzig ist kann ich froh sein, dass er überhaupt gefunden (und abgegeben!) wurde.
Und lecker gegessen habe ich in London. Ein Traum! Von wegen in England gibt es nichts leckeres. Egal was, es war alles lecker. Desserts. Oh my god! So traumhaft (und sündhaft). Warmer Schokokuchen mit Karamellsauce zum Beispiel.
Ich stand seit dem noch nicht wieder auf der Waage. Aber morgen früh wird es wohl mal Zeit.

Samstag ging es dann zurück nach Braunschweig. Mein Freund ist jetzt größtenteils ausgezogen und am 01.07 zieht meine Mitbewohnerin ein. Am 01.08 ziehe ich ja schon wieder aus hier, aber immerhin einen Monat wohnen wir auch zusammen :D
Ich hab jetzt allen meinen Kram in einem Zimmer untergebracht. (Bei Instagram findet ihr zwei Videos von meinem Zimmer.) Aber die anderen zwei Zimmer sind irgendwie trotzdem noch nicht vollkommen leer... es ist zum verzweifeln. Wo kommt das alles her?!?

Ab heute wird gestrichen, damit am 01.07 auch alles bereit ist. Und noch hat mein Freund frei und ich stehe nicht alleine davor ;) Ansonsten könnte ich mir ja noch Zeit lassen. Aber zu zweit ist es eindeutig einfacher als alleine. Und macht auch mehr Spaß.
Über mangelnde Bewegung kann ich mich also nicht beklagen.
Zwar kein Sport. Aber immerhin Bewegung.

Für den Monat den ich ganz alleine wohne habe ich mir auch schon was überlegt. Ich will mich mal an der veganen Ernährung versuchen. Alle Mahlzeiten die ich alleine einnehme sollen zu 100% vegan sein. Wie ich es damit halte, wenn ich mit Freunden esse oder am Wochenende mit meinem Freund zusammen muss ich dann mal sehen. Vielleicht packt mich der Ehrgeiz und ich ziehe es auch dann durch, vielleicht lasse ich dann aber auch Fünfe grade sein.
Das entscheide ich dann, wenn es soweit ist.
Ich kann mir zwar immer noch nicht vorstellen für immer vollkommen vegan zu leben, aber es reizt mich schon ungemein es einfach mal auszuprobieren. Zu testen, wie es ist. Wie es mir damit geht. Und ob mir was fehlt. Und wenn ja, was.
Und da ich so schnell nicht wieder alleine leben werde (mit Glück nie wieder ;) ), ist es jetzt der perfekte Zeitpunkt um es auszuprobieren. Im Juni muss ich nur auf mich achten. Auf niemanden Rücksicht nehmen. Eine bessere Ausgangslage gibt es nicht.
Es folgt noch ein Post dazu auf meinem Hauptblog. Und Zwischenberichte wie es mir so damit geht wird es sicherlich auch geben.

Aber jetzt sorge ich erstmal dafür, dass die Wohnung soweit WG-tauglich ist und meine Mitbewohnerin hier dann einfach einziehen kann....

Nochmal: Wo kommt bloss das ganze Zeugs her? War das in den letzten 2 Jahren auch schon in der Wohnung?!?

wieder zurückgeworfen -es könnte so einfach sein

Lang, lang ist's her, dass ich auf diesem Blog was von mir preisgegeben habe.
Seitdem ist bei mir gewichtstechnisch allerdings wenig gelaufen. Eher gar nichts. Um es zu zugeben: ich habe zugenommen und mich ein wenig gehen lassen in meiner neuen Beziehung.
Ich fühle mich echt zu wohl und ein wunderschöner Körper ist mir gar nicht mehr so wichtig, wobei ich denke, dass ich die letzten paar Kilos bis zum Normalgewicht noch schaffen sollte. Das bin ich meinem Körper schuldig und dieses 2 kg werden ja nicht das Problem sein.

Das Ziel ist also nicht so weit weg und ich könnte mich da jetzt ganz schnell hinhungern und glücklich sein, aber ich möchte mich langfristig gesund ernähren, denn mein Körper ist mein Zuhause, aus dem ich nie ausziehen kann.

Genau da liegt aber im Moment mein Problem: ich weiß, dass wenn ich mich gesund ernähren würde, würden die letzten Kilos von alleine schmelzen, aber ich schaffe es im Moment nicht, weil es genug Sünden gibt, denen ich nicht widerstehen kann.
Schokolade hier, Chips da, zuhause stapeln sich Hariboboxen und leckeres Mittagessen.

Es könnte so einfach sein, aber ich schaffe es gerade nicht, weil es einfach zu schwer ist von Sünden umgeben zu sein und sie nicht genießen zu dürfen. Meine ganze Familie kann sich halt nicht nur nach mir richten.

Aufgeben gibt es aber nicht, also weiterkämpfen, denn irgendwann möchte ich einfach zufrieden sein und alles, was mir zu meinem Glück fehlt ist eine Ernährung, auf die man stolz sein kann.
Keine Süßigkeiten, keine großen Teller und nichts was unnötig fettig ist oder schon fertig gekauft wurde.