Morgenstund...oder warum Laufen gerade sooooo viel Spaß macht

Hallo ihr Lieben,
bei mir ist jetzt nach Ostern ganz offiziell Frühling: Meine Wohnung hat ihren Frühjahrsputz über sich ergehen lassen müssen, meine Winterjacken und -pullover sind in einer Kiste verstaut und haben viel Platz im Kleiderschrank hinterlassen und last but not least: Ich laufe jetzt auch wieder morgens.

Lauft ihr gerne morgens in den Tag hinein? 

Für mich sind das eigentlich die Lieblingsläufe: In den Sonnenaufgang zu laufen, wenn die Straßen noch relativ leer sind. Da kann ich dann auch schon mal an meine Bestzeiten rankommen, ganz einfach, weil ich die eine oder andere rote Ampel gefahrlos *fast* ignorieren kann. In Hamburg ist man natürlich nie allein, wenn man Joggen geht - ich glaube wirklich, dass man selbst nachts um 3 noch andere Jogger treffen könnte. Aber so ist das eben in einer laufbegeisterten Stadt.

Für mich hat es noch einen weiteren Vorteil, wenn ich morgens vor der Arbeit laufe: Ich schaffe einfach mehr. Die Zeit, die ich theoretisch abends hätte, wenn ich morgens länger schliefe, verdaddel ich immer irgendwie anders (Viele Grüße an dieser Stelle an mein Netflix-Abo).

Trotzdem laufe ich im Winter nicht gerne morgens. Ich machs, wenns nicht anders geht (Zeitplan...) und ein bisschen heldenhaft fühle ich mich dann auch - aber geil ist anders. Und im Hochsommer muss es dann so früh sein, damit es nicht zu heiß wird. Auch gut, aber zwanghafter. Jetzt laufe ich so früh, weil ichs kann - nicht, weil ich muss. ☺

Ich bin in Sachen Marathon gerade im Tapering. D.h., dass die Läufe jetzt wieder weniger lang sind. So bin ich dann am 26.04. - also in 1,5 Wochen - hoffentlich tiptop fit. Übrigens ist auch das ein Grund, warum es sich jetzt morgens wieder einfach läuft: Morgens 45-60 Minuten vor der Arbeit passt für mich optimal, aber 1,5h und mehr...ne.... irgendwann denk ich mir auch "der frühe Vogel kann mich mal..."

Ich bin ganz unbewusst dazu übergegangen, den Trainingsplan nur noch als grobe Orientierung anzusehen und laufe, wann, wo und wie ich gerade Bock habe. Ohne Uhr. Einfach Schuhe an und los und wenn ich - so wie heute - lieber bloggen will, dann laufe ich eben nicht. Okay, dass mit "ohne Uhr" war ein Witz... denn auf meiner "Hausstrecke" stehen hier und da Uhren am Straßenrand und ich habe auf bekannten Strecken auch ein beinahe minutiöses Zeitgefühl.

Wie gesagt, Hamburg ist laufbegeistert. Auf jeder Party lerne ich Leute kennen, die entweder selbst mitlaufen - für die meisten ist es auch ihr erster Marathon - oder sie werden da sein, um jemanden anzufeuern. Ich freu mich richtig drauf. 

Mein letzter 34km-Lauf war auch ein Bilderbuchlauf.
Mit so viel Motivation kann das ja nur mega werden. 
Ein letztes Update dazu gibts dann noch mal in der nächsten Woche... und dann... der Countdown läuft!

Alles hat ein Ende...

Hallo Sportsfreunde,
ich hoffe, dies ist heute der vorerst letzte Post von mir, der am frühen Mittwochmorgen hier in Eile auf den Blog geklöppelt wird. Die Betonung liegt auf "in Eile ... geklöppelt", denn nattürlich möchte ich auch in Zukunft noch für euch schreiben. Gerade ist bei mir nur eben viel los, aber ich HEUTE gehe ich meine Masterarbeit in der Mittagspause binden und morgen habe ich den Termin im Prüfungsamt zur Abgabe....
Ich kann es noch gar nicht richtig glauben, dass ich tatsächlich fertig bin. 1,5 Jahre habe ich an dem Thema herumgeforscht - mal mehr, mal weniger intensiv.
(jetzt fehlt nur noch eine mündliche Prüfung und mein Studium ist erst mal FERTIG)

Warum ich das erzähle? Die Masterarbeit zog eben einige Kapazitäten ab und jetzt! kann! ich! endlich! wieder! ....ja.... äh... andere Sachen machen?!

...ihr seht, ich bin noch ein bisschen neben er Spur und muss wohl erst mal runter kommen. Ich freue mich auf jeden Fall wieder auf ruhigeren und längeren Schlaf! Denn auch heute bin ich wieder nur auf 4 Stunden gekommen. Das liegt teilweise am Zeitmanagement und teilweise am Gedankenkarussell respektive MA-Arbeit.


Kommen wir zum Sport: Meikys 6wbb-Challenge geht auch morgen zu Ende. Einige der Leser_innen und Schreiber_innen dieses Blogs haben auch mitgemacht (inkl. mir selbst).
Ich bin heute sogar um 5 Uhr aufgestanden aufgewacht, um gleich mal meine Bilanz in Sachen Wochenaufgabe etwas zu pushen. Also Mädels (denn wir sind eigentlich nur Frauen in der Teilnehmerliste, oder?! Sorry, falls ich jetzt einen Mann übersehen habe) haut heute noch mal richtig rein. Morgen ist zu spät!
 

ich habe auch ein neues Sportshirt...

....www.likoli.de

Hoffen wir mal, dass Zombies wirklich kein Fast Food mögen....Dann kann die Zombie-Apokalypse kommen.

Endspurt!

So ihr Lieben, nur noch anderthalb Wochen bis zum nächsten Jahr! Besser ist auch...
Nachdem mich Montagabend dann doch meine Motivation wiedergefunden hatte, habe ich die Woche nicht nur Sport gemacht, sondern mich auch gesund ernährt. Na ja, bis das Wochenende und die Plätchenbackparty kam. Gestern 'naschte' ich weiter, abends auf dem Weihnachtsmarkt gabs gebrannte Mandeln, und als ich irgendwann in der Nacht aufwachte, musste ich mich richtig schön übergeben und wurde mit Krämpfen belohnt. Was lerne ich daraus? Zucker ist scheisse und macht krank! Und wer erst mal davon weggekommen ist (größtenteils), der kann eben nicht wieder massig Zucker in sich hineinschütten. Teufelszeug das...
Also, anderthalb Wochen. Halbwegs gesund essen und fleißig weiter Sport treiben steht bei mir auf'n Plan, und dann wird's endlich wieder richtig gemacht. So richtig clean. So richtig mit Muskeln frönen. So richtig mit Spaß. So richtig mit dem Gesundheitswohlfühlfaktor!
In diesem Sinne verabschiede ich mich schon mal in die stressige Arbeits-Weihnachten-Welt und hoffe, dass ihr alle genauso tolle schöne Geschenke wie ich bekommt und harmonisch beieinander sitzen könnt (und auf Arbeit die Leute -egal ob Kollegen oder Kunden und Gäste- mal nicht so kacke sind).
Gebt noch mal alles...

turnverein-feldrennach.de

undergroundsoles.com

spruechetante.de