Endlich wieder gerädert!

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Am Samstag habe ich es nun endlich geschafft, mein Fahrrad in die Werkstatt zu bringen. Eigentlich wollte mir ja ein gewisser Jemand bei der Reparatur helfen, aber da das nun leider Geschichte ist mit uns beiden, lassen wir das Thema lieber gleich wieder bleiben… :-(

Es fühlt sich schon irgendwie demütigend an, den Drahtesel so traurig durch die Stadt zu schieben. Platt: Quietsch, quietsch. Eigentlich möchte man obenauf sitzen, den Fahrtwind um die Nase spüren und strampeln, was das Zeug hält. Aber es geht nicht. Noch nicht.

Natürlich habe ich versucht, mittels Youtube-Do it yourself-Videos das Rad selbst wieder fahrtauglich zu bekommen. Was ist passiert? Ich hab gleichmal das Ventil abgebrochen. Was soll ich sagen? In der Hinsicht bin ich wohl talentfrei ;-) Bevor ich nochmehr Unfug anstelle, lieber mal nach Werkstätten googeln...

Nun gut, Rad ohne Voranmeldung vorbeigebracht. Nach zwei Stunden abholbereit. Kostenpunkt: 120,- Euro. Schluck. Da bekommt man ja ein gutes gebrauchtes für… Oke, aber ich liebe MEIN Rad und außerdem ist es aus ökologischer Sicht besser, Altes zu reparieren statt "Neues" anzuschaffen. Und ich fahre ja nun wirklich viel Rad (300-500 km pro Monat). Rentiert sich bei mir. Also gut, in Auftrag gegeben. Nicht zuletzt wegen des sympathischen jungen Zweiradmechanikers, der mit seinen langen Locken und seinem verschmitzten Grinsen ein Lächeln in mein Gesicht zauberte. Hachja.

Neue Schläuche, neue Bereifung - da bald wieder eine Radtour ansteht, gleichmal die etwas besseren Reifen bestellt. Ein Felgenband musste auch erneuert werden. Der Preis blieb bei 117,xx Euro. Und es fährt wieder! Himmlisch! Ich bin seit August(!!!) nicht mehr gefahren, in der Zwischenzeit war soviel los, es ist soviel passiert, dass der Drahtesel fast schon in Vergessenheit geriet, und direkt auf dem Rückweg nach Hause überkam mich ein Glücksgefühl - die Sonne schien, ich auf dem Rad. Eine Liebe die ewig halten wird! Oder gar eine Sucht?

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Seitdem fahre ich wieder Rad. Überall hin! Auch, wenn es zu Fuß nur 5 Minuten wären, ich nehme das Fahrrad! Auch mein täglicher Arbeitsweg führt nicht mehr durch dunkle U-Bahn-Höfe mit schlechtgelaunten Menschen, denen man schon früh am Morgen ansieht, dass sie keinen Bock auf Arbeit/Uni/Schule haben. Die Morgenluft und Morgensonne begrüßend, startet der Tag gleich um ein vielfaches besser!

Nun hoffe ich, dass das - für dieses Jahr zumindest - die einzige Reparatur sein wird, denn soviel Knete hab ich für solche Späße auch nicht über. Obwohl, dann könnte ich den netten jungen Mann aus der Werkstatt nocheinmal begutachten :-) hihi

Ich wieder mobil - klar könnte man das als Besitzerin des Monatsticket (ÖPNV) auch behaupten; aber Buslinien raussuchen, Umsteigen, Warten etc ist nicht das, was ich mir unter "mobil" vorstelle. Einfach schnell mal hinradeln - das ist es! An Regentagen ist das Ticket sicherlich noch einsatzbereit - v.a. weil vom Arbeitgeber bezahlt - aber sonst wird es ganz weit unten in der Handtasche verschwinden…

Die Radtour:

Je nachdem, welches Wochenende ich verwende, werden es drei oder vier Tage. (Es gibt ja demnächst einige lange Wochenenden, und die Brückentage habe ich schon freibekommen!) Im Schnitt sind so 70-80 km pro Tag angesetzt, was fürs Bergland wirklich in Ordnung ist. Strecke? Wird noch nicht verraten ;-) Aber soviel sei gesagt: Mein Lieblings-Rad-Land Österreich wird dabei sein, eventuell mit Teilstrecken durch Liechtenstein und die Schweiz. Ich werde berichten!

Und bis dahin wird fleißig trainiert - denn meine Po-Knochen merken die monatelange Rad-Abstinenz enorm! Autschi ;-)

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Mit Spaß und Leidenschaft

Guten Morgen Leute!
Ich hoffe ihr hattet auch so ein schönes frühlingshaftes Wochenende!
Wenn ich dran denke, dass ich in meinen alten Job hätte arbeiten müssen, wird mir ganz anders...
Und an diejenigen, die arbeiten mussten: Ich bin mir sicher dass ihr an einem anderen (noch) schöneren Tag frei habt, wenn wir arbeiten müssen..

Heute möchte ich nur mal daran erinnern, wie es einmal war.
In Laufe der Zeit beschäftigen sich die meisten mit Ernährung, Sport und vor allem ihr Aussehen.
Gearde gestern, als ich mal wieder umgeräumt und ein bisschen gleichzeitig ausgemistet hatte, bin ich meine ganzen Bilder durchgegangen (ich mach das gerne - und so viele ausgedruckte sind das gar nicht). Überwiegend waren Bilder aus meiner Kindheit dabei, noch dazu welche, wo ich einfach unbeschwert in den Tag hineinlebte. Man aß das, was man hatte. Man rannte herum, wann man Lust dazu hatte, man nahm den Tag so wie er war - und meist war das gar nicht so schlecht.

Wir sollten hin und wieder dieses innere Kind in uns ausgraben, bzw. es erst gar nicht vergessen! Gerade im Erwachsenenalter (ja mit fast 29 fühl ich mich mittlerweile so ;) ) konfrontieren wir uns jeden Tags aufs Neue mit dem Ernst des Lebens. Wir kämpfen uns im Job durch, wir kämpfen durch unsere Mahlzeiten, wir kämpfen im Sport durch. Jeden Tag.
Ich habe mir vorgenommen, diese Woche schwimmen zu gehen. Und nicht weil ich muss oder es als Sport betrachte, sondern weil ich einfach mal wieder eins der Elemente nachgehe möchte, das ich liebe aber so selten nutze. Wasser beruhigt und entspannt ungemein.
Was spricht schon dagegen, wenn man sein Workout mal abwechslungsreicher und anders gestaltet? Dann dreht man einfach mal die Mucke auf und hüpft wild durch die Wohnung, oder man geht raus und tobt sich dort einfach mal wieder wie damals als Kind aus.
Gestern im Park konnte ich so viele Kinder bei unterschiedlichen Aktivitäten beobachten, und es machte mega Spaß. Energie pur.
Also, egal was ihr macht, macht es mit Leidenschaft und Spaß!

canstockphoto.de

Frühlingsgefühle en Masse

Hey ihr,

überall auf den Zeitschriften steht schon wieder "Detox", "Der Frühling ist nah", "Jetzt noch 198787 Kilo abnehmen" - alle Zeichen stehen für Frühling! Ja okay, jetzt gerade bei Nieselregen nicht, aber wenn die Sonne scheint, kann man das Gefühl bekommen, dass es schon Mitte April ist.

Und das wirkt sich richtig gut auf meine Sportmentalität aus! Letzten Sonntag bin ich das erste mal die Strecke eines Halbmarathons gelaufen, wobei ich eigentlich gedacht hätte, dass das ein weit entferntes Ziel wäre. Das Fitnessstudio besuche ich in letzter Zeit leider nicht mehr ganz so oft - die Woche hat einfach schlichtweg zu wenig Tage -, aber wenn ich mal da bin, läuft es wie geschmiert. Also ist zurzeit eigentlich alles im frühlingsgrünen Bereich! Deshalb weiß ich auch nicht, was ich euch erzählen will. Außer, dass wir keine Maschinen sind! Wenn es gerade bei euch nicht so läuft, ihr einfach keinen Bock auf Sport, gesund essen und so weiter habt - lasst es für eine Zeit! Es wird auf lange Sicht nicht wirklich was bringen, sich jedes mal überwinden zu müssen. Lieber aussetzen und irgendwann merken, ob es einem fehlt, was einem besser tut. Meinetwegen das ganze Leben umschmeißen! Der Frühling bietet sich perfekt dafür an, also hängt nicht an irgendwelchen Altlasten - fang was neues an! Vielleicht eine neue Sportart, eine neue Ernährung, meldet euch bei WW und Co. an, probiert neue Rezepte, lernt neues kennen - geht da raus und zeigt allen, wer ihr seid. Ich selber mache das immer noch viel zu wenig, aber wenn nicht jetzt wann dann würde ich mal sagen. 

Übrigens, dass mit dem vegan sein hat nicht ganz so geklappt, wie ich mir das vorgestellt hatte: Gleich am Dienstag habe ich mir morgens erstmal genüsslich normale Milch über meine Banane geschüttet und dann allen ernstes gefragt, ob das ganze jetzt vegan ist - man sieht, morgens sollte ich nicht sprechen, bevor ich einen Liter Kaffee intus habe. Leider ist der Bienenstich von meiner Oma für die Kaffee-Tafel heute auch nur so minder vegan und da ich nichts von meinem Plan streichen darf und mich schon seit Tagen auf diesen Kuchen freue, ist das Projekt wohl erstmal auf Eis gelegt. Trotzdem will ich mir demnächst mal ein paar Produkte von Alpro zulegen... sie sind gerade im Angebot bei Edeka, also kann man das ja mal machen, aber sonst sind mir 2,45€ für Milch zu teuer.

Bis zum nächsten Samstag,
Maybritt

Frühjahrsmüdigkeit

Unter der Frühjahrsmüdigkeit versteht man eine verringerte Leistungsbereitschaft und Mattigkeit, die viele Menschen im Frühling erleben. Es handelt sich hierbei um keine Krankheit im eigentlichen Sinne, sondern um eine durch den Jahreszeitenwechsel hervorgerufene Erscheinung. (Quelle: Wikipedia)

Im Moment könnte ich wirklich verrückt werden...! Jetzt ist endlich wieder das schöne Wetter da und ich könnte nur Schlafen. Ich bin eigentlich das ganze Jahr lang eine Schlafmütze :)  Für mich ist die Erholung und genug Schlaf auch für das Abnehmen, das Training und auch für meine gesunde Ernährung ein total wichtiger Faktor. Im Moment schlafe ich aber Nachts ca. 10 Stunden und am Nachmittag bzw. vor dem Laufen bestimmt auch noch eine ganze Stunde. Also verschlafe ich eigentlich den ganzen Tag... Zum Glück bekomme ich drum herum trotzdem noch irgendwie alles geregelt...
Der gängigste Tipp, der Frühjahrsmüdigkeit zu entkommen ist viel Sonne zu tanken, sich im freien aufzuhalten und viel Sport zu machen: check :)
Ich fahre jeden Morgen, durch die Sonne, mit dem Rad zur Arbeit und auch mein Lauftraining findet ja draußen statt :)
Dann soll man sich vollwertig Ernähren und viel frisches Obst und Gemüse essen: check :)
Das tun wir doch eigentlich alle, oder?

Ich habe leider noch kein Mittel gefunden, was wirklich gegen diese ewige Trägheit hilft. Schlafen hilft irgendwie auch nur bedingt, weil auch nach meinem Mittagsschlaf fühle ich mich nicht besser oder schlechter als vorher...! Was mich ein bisschen wundert ist, dass mein Lauftraining darunter in keiner Weise leidet. Ich absolviere mein Pensum wie immer. Mal habe ich schwere Beine und mal bin ich eine kleine Fluse im Einklang mit der Natur die ewig weiter Laufen könnte...

Habt ihr einen guten Tipp?