WAS wollen wir? WANN wollen wir es?

...oder besser gesagt: was will ich und wann will ich es?

Das ist verdammt noch einmal eine gute Frage...

Manchmal denke ich an eine bestimmte Zahl, die ich erreichen will, aber in der nächsten Sekunde denke ich mir, wenn ich mit Sport abnehmen will bringt das Probleme mit sich... Muskeln wiegen schließlich auch was. Warum nicht auf einen bestimmten Fettgehalt im Körper hinarbeiten? Aber welcher ist denn gut und schön? Also erst einmal ist es wichtig, dass ich Normalgewicht habe, sowie einen gesunden Fettanteil und Bauchumfang. Aber das ist nicht genug für mich... denke ich zumindest. Ganz grob gesagt will ich einen schönen Körper haben und mich wohl und gesund fühlen. Das ist sehr schwammig, aber das erste, was sich verändern muss ist meine Speckfalte am Rücken :D

Zusammengefasst kann man sagen, dass mein Ziel ist:

• BMI von unter 25
• gesunden Fett- und Muskelgehalt im Körper (wie der auch immer ist und wie ich den auch kontrollieren werde)
• einen Bauchumfang von unter 88cm (der soll laut meiner Sportlehrerin gesund sein)
• diese hässliche Speckfalte am Rücken soll weg genauso wie das kleine Doppelkinn
• GLÜCKLICH SEIN
• (neben meinen Freundinnen nicht auffallen, sondern stolz drauf sein, dass mein Körper nicht mehr Platz auf Fotos einnimmt als deren Körper)

So, da wir das was mehr oder weniger geklärt hätten, bleibt das wann.

Ich hatte mir im am Anfang dieses Auslandsjahres vorgenommen bis zur Abreise mein Ziel zu erreichen, was einer rationalen Zahl entsprach: 10kg in 10 Monaten verlieren ist absolut möglich, denn vorher hatte ich schon mehr oder weniger lässig 6kg in 3 Monaten abgenommen. Ich wollte alle überraschen, wenn ich wieder zurück nach Hause komme, vor allem meine Mutter und meinen Freund. Aber mein Plan hat sich aber immer und immer mehr im Sand verlaufen bis ich ihn am Anfang Dezember aufgegeben hab. Ich weiß, dass man nicht aufgeben soll, aber irgendwann ist es nicht mehr realistisch, wenn man in 3 Monaten fast 10kg zugenommen hat aber eigentlich 10kg runter wollte. Es hat einfach nicht geklappt, egal wie viel Mühe ich mir gegeben hab. Mittlerweile hab ich die Gründe mehr oder weniger identifiziert und kann sagen, dass es hier gar nicht bis sehr spärlich klappen wird. Die Ernährung ist hier (was soll man auch anderes erwarten von einem Staat, der eine Amerika-ähnliche Kultur hat) nicht das Beste. Man kann hier zwar auch Obst und Gemüse kaufen, aber es wurde mir gesagt, meiner Gastfamilie wurde es gesagt und eigentlich ist es auch absolut logisch: Der Gastschüler passt sich der Familie an und nicht umgekehrt. Das gilt auch für die Ernährung und da hat man irgendwo schon die Arschkarte (Entschuldigung für den Ausdruck, aber der trifft es am besten) gezogen, wenn die Gastfamilie sich hauptsächlich von dem hellsten Weißbrot und den süßesten Kellogs ernährt.

Im Endeffekt kann ich sagen, dass ich mich über jedes verlorene Grämmchen freue und mir dabei Mühe geben werde. Und zusätzlich werde ich mich richtig (und damit meine ich verdammt doll) anstrengen, wenn ich wieder in Deutschland bin in der Hoffnung, dass es schnell und gut klappt.

Wenn alles wie am Schnürchen läuft, wiege ich bevor ich wieder nach Deutschland komme unter 80kg. Das ist zwar ein Stückchen Arbeit, aber nicht unmöglich. Das sind mehr oder (hoffentlich) weniger als 7kg, die ich verlieren muss. Das entspräche weniger als eine lb in der Woche und das ist sehr gut zu schaffen. Wenn ich das dann wirklich geschafft habe, möchte ich gerne noch 10kg bis zu meinem Geburtstag abnehmen. Das ist zwar etwas mehr aber laut der Theorie im Rahmen des Möglichen. Und dann wäre ich Gewinner über mich selbst, meinem Schweinehund, meiner Waage und meinem Gewicht und hätte da Gewicht wie ein Jahr zuvor.

Das ist die Theorie und die Praxis sehen wir dann mal.

Ich habe mich jetzt auch offiziell gewogen und mein Gewicht am 16. März war 192,6lb, was 87,6kg entspricht. Daumen drücken ist angesagt :)