Überraschung! (Fast) Keiner kann einfach essen was er (sie!) möchte.

Das letzte Wochenende hat mal wieder eine Erkenntnis gebracht: Auch die Menschen, bei denen man denkt „die haben Glück, die essen was sie wollen und nehmen nicht zu!“ reißen sich ganz schön oft ziemlich am Riemen. Oder haben einfach ein gestörtes Essverhalten. Nur eben unauffällig. Sowas merkt man besonders, wenn man 24/7 mit den Menschen zusammen ist. Oder zumindest 24/3. Also eben ein Wochenende. Da wird der Freund angemeckert, dass da Balisto in der Vorratskammer liegt. „Du sollst doch nicht immer Süßigkeiten kaufen! Ich hasse das, wenn wir Süßigkeiten zu Hause haben!“. Aha! Also ist es doch nicht so, dass man keine Süßigkeiten mag, sondern es sich eher verbietet. Um den Muffin zum Kaffee wird auch ein riesen Bogen gemacht und die Reste werden schnell an andere verfüttert, weil man könnte ja schwach werden.

„Für mich ist das kein Problem 12 Stunden nichts zu essen…“. Aha! Diese schlanken Beine kommen also nicht von ungefähr. Dann wird drei Mal im Essen rumgestochert „Ich bin ja soooooooo satt.“

„Ich dachte du wolltest Milch in deinen Chai Tea tun?“ „Ne, ich bin heute mal gesund.“ – Äh – wtf?! Weil Milch so ungesund ist?!?

In solchen Momenten denke ich mir dann, dass ich mit meinem Körper gar nicht so schlecht dran bin. Ich mache 2-3 Mal in der Woche Sport – aber auch nicht übermäßig viel. Achte zwar auf mein Essen, aber auch nicht extrem penibel. Auch wenn es hier vielleicht manchmal so rüberkommt. Das Wochenende bestand aus Cocktails, Muffins, noch mehr Cocktails, ausgiebigem Frühstück, frittiertem Gemüse beim Inder, Laugenstangen (dafür liebe ich Bayern ja :D) und einem Chicken Bagel und einer Apfeltasche von McDonald´s (Der Bagel ist übrigens eeeeecht gut! Mit Rucola!). Und? Ich lebe immer noch. Ich habe diese Woche nicht abgenommen, aber verdammt gut gegessen. Um die Waage habe ich einen großen Bogen gemacht, aber hey – ich passe trotzdem noch in meine Anziehsachen. Ich habe keine Größe 34 oder 36, aber eine ziemlich konstante 38. Damit bin ich generell zufrieden und wieso sollte man sich alles verbieten?! Wenn ich mit meinem jetzigen Lebensstil nicht zu meinem Ziel komme, dann werde ich es auch irgendwann lassen. Für mich gehört zu einem guten Essen etwas mehr als ein Salat mit Hähnchenbrust und ein Wasser.

Auf der anderen Seite heißt das alles aber natürlich auch, dass das rumgeheule „Mein Stoffwechsel ist so schlecht, andere können essen was sie wollen und nehmen nicht zu, das ist so unfair, BLABLABLA.“ Keine Gültigkeit hat. Es gibt KAUM Menschen, die essen können was sie wollen und das in rauen Mengen. Oder sie machen eben viel Sport. 

Das Wochenende hat mir also gezeigt: Für eine „normale“ Figur reicht zu 70 % gesundes Essen und Sport. Für eine modelähnliche Figur in den meisten Fällen (es mag wenige Ausnahmen geben, das will ich nicht bestreiten!) zu 95 % gesundes Essen und Sport.