Das neue Jahr ist da und
damit auch die guten Vorsätze. Im Bezug auf mein Gewicht war das letzte Jahr
wirklich erfolgreich für mich. Ich konnte innerhalb von 9 Monaten durch
gesündere Ernährung und mehr Bewegung 7kg abnehmen. Natürlich gab es dabei auch
Höhen und Tiefen aber mittlerweile hat sich mein Gewicht bei 67kg eingependelt.
Da wären wir auch schon beim „Problem“. Im Moment hänge ich einfach an der
67kg-Marke fest. Irgendwie habe ich das Gefühl, dass das eine Art Idealgewicht
für meinen Körper zu sein scheint. Eigentlich will ich auch gar nicht mehr soo
viel abnehmen. Vllt noch 3-4kg und ansonsten besteht mein Interesse am
Muskelaufbau und an der Festigung meines Körpers. Naja jedenfalls tut sich im
Moment nicht viel bzw. auch gar nichts. Wahrscheinlich muss man einfach
dranbleiben?! Weihnachten ist ja auch noch nicht so lang her und da habe ich definitiv
vieles genossen :). Wie sieht es bei euch aus? Ich kann mich an einen
vorhergehenden Post erinnern, bei dem das gleiche Thema angesprochen wurde.
Hattet ihr auch schon Phasen, wo ihr das Gefühl hattet alles zu geben und
dennoch gab es keine Resultate? Eigentlich ging es bei mir bisher gut voran
aber nun bin ich doch genau an diesem Punkt angekommen, von dem ich schon so
viel gelesen habe. Wie habt ihr es geschafft über diesen Punkt hinwegzukommen? Habt ihr etwas geändert oder eure alten "Pläne" beibehalten?
Ich bin dankbar für jeden kleinen Tipp und freue mich aufs nächste Mal ;).
Bis dahin,
m0nd.
Hihi sei froh, mein Körper hat die Stagnation auch satt gehabt und lieber wieder 2 kg draufgepackt, ist doch super *ironieoff*
AntwortenLöschenVllt baut dein Körper momentan um und du hast das berüchtigte Plateau erreicht. Wie lang hängst du denn fest?
Haha, auch nicht schlecht. Was ist denn das "berüchtigte Plateau" :)? Naja eigentlich häng ich seit November schon fest ... aber da war ja wie gesagt auch noch das "doofe" Weihnachten ;).
AntwortenLöschenIch würd mir da keine Gedanken machen! Vielleicht ist es wirklich dein Idealgewicht. Mach einfach so weiter wie bisher und tu was für deine Haut und fürs Wohlfühlen.
AntwortenLöschenBei mir ist das bei 60 / 61 kg der Fall. Darunter zu kommen fällt mir ziemlich schwer und ich kann es nie lange halten.. :/
AntwortenLöschenIch weiß ja nicht, wo du angefangen hast? aber 60/61kg hört sich nach einem tollen, gesunden Gewicht an :).
LöschenDanke für eure Antworten! Ich versuche dran zu bleiben :).
AntwortenLöschenIch häng bei ca. 69-70,5 - da schwankt mein Gewicht so rum. Egal was ich mache. Ich bekomm echt die Krise...
AntwortenLöschenIch fühle mit dir! Gib nicht auf :)!
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